Pencegahan diabetes dimulai dengan menghormati apa yang kita masukkan ke dalam tubuh. Kembali ke pola makan alami yang minim proses.
Pelajari Rahasia Alam
Tubuh manusia berevolusi selama ribuan tahun dengan makanan utuh. Namun dalam 50 tahun terakhir, kita dibanjiri makanan kemasan penuh pengawet dan gula tersembunyi.
Di ALAM SEHAT, kami mengedukasi Anda untuk mengenali bahan-bahan alami lokal seperti kayu manis, kunyit, dan pare yang secara tradisional membantu regulasi gula darah.
Alam Indonesia menyediakan segalanya. Mulai dari beras merah organik hingga rempah-rempah yang berkhasiat.
Dapatkan Panduan HerbalMengutamakan umbi-umbian dan biji-bijian lokal yang rendah gula.
Menyelaraskan waktu makan dan tidur dengan matahari untuk hormon optimal.
Berkebun atau berjalan di alam terbuka untuk mengurangi stres dan kortisol.
Lingkungan yang mendukung gaya hidup sehat berkelanjutan.
Praktek puasa bukan hal baru di budaya kita. Mengistirahatkan pencernaan selama 12-16 jam membantu tubuh membersihkan sisa gula dalam darah dan memperbaiki sel (autofagi).
Kami akan membimbing Anda melakukannya dengan aman dan bertahap.
"Saya ganti teh manis dengan teh bunga telang dan stevia. Badan terasa lebih ringan."
"Ternyata ubi jalar rebus jauh lebih mengenyangkan daripada roti tawar."
"Program ini mengajarkan saya untuk menghargai makanan asli."
Kami terbuka untuk diskusi dan konsultasi mengenai transisi ke gaya hidup organik.
Secara umum aman jika dalam porsi wajar (kuliner). Namun untuk dosis terapi, konsultasikan dengan ahli kami.
Tidak harus. Kami mendukung konsumsi ikan dan ayam kampung, namun menyarankan untuk meningkatkan rasio sayuran dalam piring Anda.
Madu tetap mengandung gula. Gunakan dalam jumlah sangat sedikit atau pilih pemanis nol kalori alami seperti Stevia.